秋季润肺:选购银耳有窍门
时间:2023-03-03 17:19来源:网络阅读量:7902
![秋季润肺:选购银耳有窍门](/pic/1/cj_xsqv01308j.jpg)
在秋季,我们滋阴润肺首先是滋养肺阴,还有胃阴、心阴和肾阴。要想安全平和地滋养五脏之阴,银耳是不二之选。中国人自古以来都把银耳当做滋补上品,那时银耳是野生的,与燕窝等价。
银耳性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神,强心健脑等作用,有ldquo;滋阴补肾、润肺止咳、和胃益气之功rdquo;。因其物美价廉,故人人都能享用,而且不分四时。那么选购银耳时有哪些窍门呢?
一看:千万不要购买ldquo;雪白rdquo;、ldquo;漂亮rdquo;的银耳,银耳的本色应为淡黄色,根部的颜色略深。好的银耳外形比较圆润、朵大、质感蓬松、间隙均匀,而且肉质比较肥厚,银耳蒂上没有黑斑和杂质。朵形不全、蒂间不干净的质量比较差。
二闻:将银耳的包装塑料袋开一个小孔,好的银耳干燥无异味。如有刺鼻的味道,则说明其中二氧化硫的残留量较多。受潮、发霉、变质后的银耳闻起来会有一股酸味儿,建议不要食用。
三浸泡:二氧化硫易溶于水,所以食用前可以先将银耳浸泡3-4小时,期间每隔1小时换一次水;烧煮时,应将银耳煮至浓稠状。
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